167日目(金) 朝 いつも通り 300kcal 昼 刺身定食 700kcal 夜 もつ鍋、つまみ、ウーロンハイ2杯 800kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のパン、昼のご飯 今週は忙しかったなぁ。来週は考える時間を多く作りたい。 168日目(土) 朝 いつも通り 300kca…
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