１６３日目（月） 朝 いつも通り 300kcal 昼 チキンライス 600kcal 夜 豆腐揚げ、春巻き２つ、キャベツ、きゅうり、蕎麦焼酎２杯 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯 今週は忙しいー。納品しなきゃいけないものが多い週は大変だ。 自宅の机…

１６１日目（土） 朝 食べなかった 昼 そばと天婦羅と唐揚げ１個 600kcal 間食 ナッツ 200kcal 夜 焼き鳥２〜３本、お酒、つまみ 800kcal 合計 2000kcal以下 糖質 昼のそば Portalというコワーキングスペースで仕事をしてみる。平日は会員のみだが週末だけド…