朝 いつも通り 300kcal 昼 刺身定食 700kcal 夜 メキシコ料理ちょろっと、お酒 700kcalくらい 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯(ちょい残し) もうそろそろ年末だな〜。
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