2015-10-03から1日間の記事一覧
朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 500kcal 夜 ハイボール2杯、煮込み、モツ刺身、鳥焼き 600kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯 ポテンシャルって ・前向き楽観的 ・とりあえずやる ・思考能力 ・夢中になれる の4つで判断していいと思う。 マ…
朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 500kcal 夜 ハイボール2杯、煮込み、モツ刺身、鳥焼き 600kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯 ポテンシャルって ・前向き楽観的 ・とりあえずやる ・思考能力 ・夢中になれる の4つで判断していいと思う。 マ…