今日からまた復活 朝 パン、鍋の残りのスープ、卵焼き、タラのガーリック焼きちょっと 400kcal 昼 カップ麺半分、サラダ 400kcal 間食 ホットドック半分、フライドチキン半分 400kcal 夜 おでん数種類、お刺身３切れ、牡蠣１個、枝豆、いわしフライ、チュー…

レコーディングダイエットはお休み〜。 ２０日から伊豆七島の八丈島へいってきた。沖縄と迷ったものの、チケットの安さと近場だったこと、行ったことがなかったので決めた。チケットは往復で３万しないくらいで１日３便、フェリーでも２０時間で竹芝桟橋から…