朝 納豆巻き 400kcal 昼 ケンタッキー1ピース、ポテト 500kcal 夜 枝豆、キャベツ、アジフライ、豆腐揚げ、チューハイ2本 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝の納豆巻き、昼のポテト 今日は土曜日にイライラしたのでどんよりしながら過ごした。気分転換に…
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