2015-08-05から1日間の記事一覧
朝 いつも通り 300kcal 昼 チキン弁当 600kcal 夜 飲み、適当につまみ、ハイボール4杯くらい 800kcalくらい? 合計 2000kcal以下 糖質 朝のブランパン、昼の白米 ベトナムで会社をやってる人と飲み、いろいろ勉強になる。苦悩もきくし、一歩踏み込み力もす…
朝 いつも通り 300kcal 昼 チキン弁当 600kcal 夜 飲み、適当につまみ、ハイボール4杯くらい 800kcalくらい? 合計 2000kcal以下 糖質 朝のブランパン、昼の白米 ベトナムで会社をやってる人と飲み、いろいろ勉強になる。苦悩もきくし、一歩踏み込み力もす…