77日〜79日までの分を書き忘れた。。 そんで体重も1kg増えてた。。。あかんわ。 水曜ちょっと飲んだからなぁ。気をつけます。 朝 パン抜き 200kcal 昼 KFC2ピース、ポテト 700kcal 夜 枝豆、煮込み、めざし、チューハイ3杯 600kcal 合計 2000kcal以下 糖…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。