朝 いつもどおり 300kcal 昼 刺身定食 700kcal 夜 枝豆、もやしナムル、焼き鳥２本、煮込み、はいぼーる1杯 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のブランパン、昼のご飯1杯 仕事はやりやすい人とやるのが一番だと思った。

ＹＨって何？ 施設数・利用者激減 門限もやめました（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュースheadlines.yahoo.co.jp ＞ＹＨの苦戦について （1）安い宿全体の数が増えた （2）インターネットの普及で安い宿探しが容易になり、ネットワークを持つＹＨが必ずしも…