2015-07-19から1日間の記事一覧
朝 ぶらんぱん、ソーセージ、卵焼き 200kcal 昼 手羽煮定食 700kcalくらい 間食 シャンパン1本、枝豆、つまみ、ちょっと炭水化物 500kcalくらい? 夜 ワイン、つまみ、 700kcalくらい 合計 2000kcalくらいだと思われ。 糖質 朝のブランパン、昼の玄米、夜の…
朝 ぶらんぱん、ソーセージ、卵焼き 200kcal 昼 手羽煮定食 700kcalくらい 間食 シャンパン1本、枝豆、つまみ、ちょっと炭水化物 500kcalくらい? 夜 ワイン、つまみ、 700kcalくらい 合計 2000kcalくらいだと思われ。 糖質 朝のブランパン、昼の玄米、夜の…