ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

2015-07-15から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット70日目

朝 いつも通り 300kcal 昼 ミックスフライ定食 700kcal 夜 枝豆、サラダ、ワニの唐揚げ、ワニのタンのロースト ちょこちょこつまむ程度 600kcalくらい? 合計 2000kcal以下 糖質 昼の定食のご飯3分の1とフライの衣くらい 運動 マラソン2km 明日から台風が…

レコーディングダイエット69日目

朝 いつも通り 300kcal 昼 鳥南蛮定食 700kcal 夜 もつ煮込み、ブリ大根、鳥から、お茶ハイ1杯 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 昼のご飯半分 今日は仕事で出向、朝から晩まで仕事。長い打ち合わせをしたあとはどっとつかれる。19時くらいが集中力の限界…