2015-07-02から1日間の記事一覧
朝 いつも通り 300kcal 昼 ブランパン、Lチキ、ゆで卵 450kcal 夜 ハイボール5杯くらい、焼き鳥、ホルモン刺、刺身、不明 合計 2000kcalくらい 糖質 ブランパン朝昼、夜はソースとかタレで少しあったかも 体重増減 -3kg 久々に飲みまくって夜軽く脱水してう…
朝 いつも通り 300kcal 昼 ブランパン、Lチキ、ゆで卵 450kcal 夜 ハイボール5杯くらい、焼き鳥、ホルモン刺、刺身、不明 合計 2000kcalくらい 糖質 ブランパン朝昼、夜はソースとかタレで少しあったかも 体重増減 -3kg 久々に飲みまくって夜軽く脱水してう…