2015-06-21から1日間の記事一覧
朝 オニギリ、チキン、卵 450kcal 昼 そば、かき揚げ 700kcal 夜 こんにゃく蕎麦、赤魚焼き、アボガド、蒸し野菜 300kcal 合計 2000kcal以下 体重増減 -2.8kg ふと思ったがカロリーよりどれだけ糖質が削減できたかが重要なのでカロリー書いてもあまり意味な…
朝 オニギリ、チキン、卵 450kcal 昼 そば、かき揚げ 700kcal 夜 こんにゃく蕎麦、赤魚焼き、アボガド、蒸し野菜 300kcal 合計 2000kcal以下 体重増減 -2.8kg ふと思ったがカロリーよりどれだけ糖質が削減できたかが重要なのでカロリー書いてもあまり意味な…