2015-06-18から1日間の記事一覧
朝 いつも通り 400kcal 昼 ぽっぷこーん 200kcal 夜 ホッピー3杯、つまみ、焼き鳥3〜4本、おしんこ 700kcalくらい 合計 2000kcal以下はなずだ。 今日は走ろうと思ったのに雨でできず。仕方ないのでスクワットをすることにした。 で、ちょっと調べたらスク…
朝 いつも通り 400kcal 昼 ぽっぷこーん 200kcal 夜 ホッピー3杯、つまみ、焼き鳥3〜4本、おしんこ 700kcalくらい 合計 2000kcal以下はなずだ。 今日は走ろうと思ったのに雨でできず。仕方ないのでスクワットをすることにした。 で、ちょっと調べたらスク…