朝 いつも通り 400kcal 昼 ハンバーガー 900kcalくらい？ 夜 ホッピー３杯、焼き鳥、天ぷら２つ、炒め物１つ 600kcaくらい？ 合計 2000kcalくらいかちょいオーバーやな。 体重増減なし 今日は鴬谷の立ち飲みの名店を2軒はしご。 鴬谷も安すぎて引く。秀吉と…

朝 いつも通り 400kcal 昼 ガパオとグリーンカレー 900kcalくらい？ 夜 ウーロンハイ３杯、芋ちょっと、出し巻き卵、魚のカルパッチョ 500kcalくらい？ 合計 2000kcal以下はなずだ！ 昼から東京のコワーキングで作業。コワーキング内でもいいから事務所が欲…