今日はまったり、ゆっくりできてよかったなー。明日もまったりだがw 朝 ご飯一杯、卵ソーセージ炒め 350kcal 昼 ミラノ風ドリア 520kcal 夜 ポップコーン、蒸し野菜、サバ焼き、キュウリ浅漬け、チューハイ２杯 700kcalくらい 合計 2000kcal以下なはず！ 将…

地震やばかったなー。と、お昼は大森のふるさとの浜公園へ。魚がプランクトン食べる食べに海面ジャンプしまくりでたのしかったな。 朝 いつも道り 400kcal 昼 鳥の黒酢定食 800kcal 間食 公園にいったので酒とつまみを少々 400kcal 夜 刺身、お酒２杯くらい…